Faire du sport quand on est hémophile

L’hémophilie : qu’est-ce que c’est ?

 

L’hémophilie est un trouble hémorragique héréditaire grave qui se traduit par l’incapacité du sang à coaguler correctement.

Quels sont les bénéfices de faire du sport quand on est hémophile ?

Un exercice régulier permet de travailler à la fois le renforcement musculaire, la coordination, la condition physique générale, le fonctionnement physique, le poids corporel et l’estime de soi. L’activité physique est fortement encouragée en cas de de trouble de la coagulation, afin de préserver le capital musculaire et articulaire. En effet, le fait de développer les muscles va permettre de soutenir et de protéger les articulations ainsi qu’accroître la solidité osseuse.  

C’est également bénéfique pour diminuer le stress, l’anxiété et les risques de dépression. 

Voici une infographie regroupant quelques conseils pour faire du sport en toute sérénité lorsque l’on souffre d’hémophilie !

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